cOmO toMar MaS AguA¿?¿?¿?

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Sabemos que es muy dificil tomar los dos litros de agua diarios que son recomendados para llevar una salud un poco mas saludable asi es que por eso te doy cinco pequeños tips que te facilitaran a beber eso dos litros.

1. Trae siempre a la mano una botella de agua.

2. Procura que el agua esté siempre fresca, entre los 5 y 15 °C, esto te facilitará tomar más.

3. Toma bebidas bajas en sales, pues evitan que retengas líquidos y no sobrecargan tus riñones.

4. Evita bebidas carbonatadas, pues producen inflamación del estómago y la sensación de llenura puede hacerte interrumpir el consumo de líquidos.

5. Elige bebidas sin azúcar o bajas en azúcar, evitarás la saciedad, el hostigamiento y repondrás los líquidos que necesitas.

Bueno ya sabes para que te sea mas sencillo el consumo de agua natural sigue estos cinco sencillos pasos y lleva una vida mejor 🙂  !!!!!!!!

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iRobot Roomba…

iroobot-roomba.jpgAhora si puedes mantener tu casa tan limpia como puedas esta con casi ningún esfuerzo de tu parte! Roomba es un aparato domestico futurista de iRobot que trabaja como un limpiador de albercas en espiral. Automáticamente limpia el polvo, tierra, cereal tirado y pelos de tus mascotas de alfombras, tapetes y pisos. Su bajo perfil lo hace fácil para ti, aspira diario bajo las camas grandes, sofás y sillas. Ahora si no hay pretextos para un hogar limpio aunque el costo sea un poco elevado perto vale la pena!!!

Hilary Duff en México!!!!

hil120x90.jpgnuevodisco-hilary-duff.gifEsta cantante dio una conferencia de prensa antes de su presentacion en los premios de MTV contando nos un poco de la nueva gira que dara por México y Latinoamerica a partir de Enero promocionando asi su nuevo disco Dignity, compuesto totalmente por ella, comentando asi lo dificil que habìa sido para ella escribir todas esas letras pero que al final todo le gusto  ya que sus letras son muy sinceras. Ahora solo nos queda esperar para saber las fechas de los conciertos e irla a ver !!!! sera genial  :p

TaBaQuIsMo

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La nicotina, uno de los ingredientes principales del tabaco, es un poderoso estimulante. Al cabo de unos segundos de inhalar una bocanada de humo, el fumador recibe una poderosa dosis de este componente en el cerebro. Esto hace que las glándulas adrenales viertan en la sangre adrenalina, lo cual acelera el ritmo cardiaco y aumenta la presión sanguínea. La nicotina está considerada como una sustancia más adictiva que otras drogas ilegales.

La nicotina es sólo uno más de los cuatro mil componentes del humo del tabaco. El humo derivado del tabaco contiene, entre otras, las siguientes sustancias nocivas:

  • Amoníaco
  • Benzopireno
  • Cianuro de hidrógeno
  • Dióxido de carbono
  • Monóxido de carbono
  • Restos de plomo o arsénico

Los dañinos efectos de estas sustancias incluyen:

  • Aumento del nivel de monóxido de carbono en la sangre y reducción de la cantidad de oxígeno disponible para el cerebro y otros órganos

  • Menopausia prematura y mayor riesgo de osteoporosis en mujeres mayores

  • Envejecimiento prematuro de la piel en mujeres

  • Mayor riesgo de abortos, muerte súbita del bebé y poco peso al nacer en bebés de madres fumadores

  • Daño a los pulmones y aumento de riesgo de cáncer de pulmón, enfisema y bronquitis crónica

  • El riesgo de ataque cardiaco aumenta de 2 a 4 veces

  • Aumento del riesgo de cáncer de laringe, boca, esófago, vejiga, riñones y páncreas

TRATAMIENTO

tabaquismo.jpgEn la actualidad existen diferentes sistemas para intentar dejar de fumar, entre ellos los parches de nicotina que poco a poco van reduciendo las dosis de nicotina suministrada y la dependencia.

 

 

CUIDADOS

Si fuma, lo fundamental para mejorar su salud y aumentar la longevidad es dejar de hacerlo; si no fuma, no se inicie en el hábito y evite frecuentar lugares donde está expuesto al humo de otras personas.

Dejar de fumar no es fácil, pero no es tan difícil como mucha gente piensa. El parar de golpe sigue siendo el método más popular y efectivo. Pero también hay nuevas técnica que hacen más fácil dejar de fumar. Entre ellas:

  • firebreak.jpgMascar chicles de nicotina

     

  • Parches de nicotina

Sabias que….

bandera_usa.gifEl apellido mas comun en Estados Unidos es Rodriguez!!
 
 
 
 Lopulpo.jpgs pulpos tienen tres corazones
 
 
 
met.jpgEl riesgo de que un meteorito golpee a un ser humano es de una vez cada 9 300 años 

TeLeFoNO COn fOtoS

tel303283.jpgPensado para los niños o personas mayores con limitaciones visuales o a quienes se les dificulta memorizar números telefónicos, el teléfono con fotos Telecom 3283 es una solución, ya que cuenta con memorias en las teclas a través de las fotos de contactos, para marcarles con un solo boton.

Todo parece indicar que la huelga de escritores afectará a Harry Potter

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Harry Potter ha saltado muchos obstáculos, pero el que parece que no va a poder librar es el de la huelga de escritores de Hollywood.

Los problemas entre los productores y la Asociación de Escritores de América han llegado a tal grado que el próximo verano podría desembocar en una huelga.

Entre las cintas afectadas se encontraría Harry Potter y el príncipe mestizo, la sexta y penúltima entrega de la saga del aprendiz de mago.

La discordia entre ambas bandas se centra fundamentalmente en los ingresos por las ventas por Internet y DVD, los cuales no están cubiertos en los actuales contratos.